9月もオンラインレッスン継続開催!

コロナは落ち着かず心がざわついたまま…

暑い夏も少し秋めいた空を見せるようになってきました。ただ、雨も多く気温の変化や気圧の変化に乱される日々。いつになったら穏やかな生活に戻れるのかなと思う人も多いのでは。

自律神経が乱れる時には呼吸を感じてほしい。ヨガは呼吸を感じさせてくれるもの、私は呼吸を感じるたびに心が落ち着いていくのを感じています。

ただスタジオに行くとか、対面では不安もある…そんな方の為にまだまだオンラインレッスンも継続しています。

今回からホームページに詳細を載せていますのでぜひご覧ください。

https://www.nada-ayurvedayoga.com/pages/1630464/yoga

さらに来月からは火曜20:00~(第2・4週のみ)夜のアクティブ骨盤調整
というクラスを開催いたします!!中々ハードに動くクラス、チャレンジポーズも取り入れしっかりと筋肉を使って身体を動かす感覚を味合わせてくれます。

少しでも気になったら一度オンラインレッスン受けてみてくださいね。

お問い合わせは下記アドレスまでご連絡を。

nada1101zenki@gmail.com

Ayurveda&Yoga nada

新宿都営線浜町駅徒歩2分の立地。 ヨガ、アーユルヴェーダの観点から心と身体を整える。 定員4人の少人数制、1人1人とじっくり向き合える空間。 自分の心と身体と向き合う時間を作りませんか?

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