10月もオンラインレッスン継続中!

10月なのに30℃近い暑さが…今年は本当におかしな気候が続いてる。夏の雨の多さや気温の変化で蓄積した疲労が今爆発してる人が多く感じます。原因不明の不調が出てると最近よく耳にします。自律神経の乱れ…ただでさえ季節の変わり目はそうなるのに、もっともっと負担がかかってる気がする。皆さんはどうですか?

自律神経が乱れる時には呼吸を感じてほしい。ヨガは呼吸を感じさせてくれるもの、私は呼吸を感じるたびに心が落ち着いていくのを感じています。ただ呼吸を意識する、それだけで自律神経の乱れが整います。ぜひ体験してみてください。

オンラインレッスンでヨガを習慣化させましょう!自分自身で自分を整える時間を。

salon nadaではオンラインヨガレッスン継続しています。ホームページに詳細を載せていますのでぜひご覧ください。

https://www.nada-ayurvedayoga.com/pages/1630464/yoga


お問い合わせは下記アドレスまでご連絡を。

nada1101zenki@gmail.com

Ayurveda&Yoga nada

新宿都営線浜町駅徒歩2分の立地。 ヨガ、アーユルヴェーダの観点から心と身体を整える。 定員4人の少人数制、1人1人とじっくり向き合える空間。 自分の心と身体と向き合う時間を作りませんか?

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